Детский психолог Наталья Наумова рассказала о способах, которые могут помочь улучшить внимание во время сдачи государственных экзаменов. В первую очередь, для повышения концентрации помогут простые движения шеи или похлопывания по рукам и ногам.
В случае переутомления на ЕГЭ необходимо повысить нейродинамику: пощипать, похлопать, посжимать свои руки и ноги. За счет этого произойдет активизация внимания, поделилась Наталья Наумова с изданием NEWS.ru.
Также помогут простые движения шеи. Например, это могут быть наклоны в разные стороны. Упражнения можно делать во время аттестации.
По словам психолога, важно настроить себя на успешную сдачу еще перед экзаменами. Отмечается, что большую роль играет позитивный настрой.
«Нужно верить, что я много лет занимался и все получится, в любом случае я самый счастливый и удачливый, у нас все здорово», — считает Наумова.
Автор: Мария Большакова
